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  • 雾霾天气怎样预防疾病
  • 发布时间:2015-11-21 16:19:10信息来源:无  发布作者:无  浏览次数:883
  • 雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的,面对这种恶劣天气,我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。


            1、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门。外出时一定要使用防护达到KN100等级的百安达防雾霾功能性口罩和PM2.5防护口罩保证呼吸安全,防止污染物由鼻、口侵入肺部,外出归来后,应立即清洗面部及裸露肌肤。


            2、减少户外锻炼。雾霾天气气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,并伴随有二氧化硫等有害气体。患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,以免诱发或加重慢性病。同样高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼,以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气极易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其运动时呼吸量增大,危害增加,佩戴KN100等级百安达运动型防雾霾功能性口罩和PM2.5防护型口罩是必要的。


            3、关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在此天气下应避免室外污染空气进入室内,污染室内空气,诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。


            4、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人要保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D。


             5、行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车和步行的人们都应多加小心,特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。

 
  
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